Nährwerttabellen

Pastinake

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 166 kJ 314 kJ
Energie in kcal 40 kcal 60 kcal
Fett 1,5 g 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g
Kohlenhydrate 4,9 g 7,4 g
davon Zucker *** 1,6 g 2,4 g
Eiweiß 0,8 g 1,2 g
Salz *** 0,04 g 0,06 g

 

Kürbis, Banane, Apfel

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 214 kJ 321 kJ
Energie in kcal 51 kcal 77 kcal
Fett 2,0 g 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g
Kohlenhydrate 7 g 11 g
davon Zucker *** 6,4 g 9,6 g
Eiweiß 0,5 g 0,8 g
Salz *** 0,05g 0,08g

 

Pastinake, Brokkoli, Birne, Hafer

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 166 kJ 314 kJ
Energie in kcal 40 kcal 60 kcal
Fett 1,5 g 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g
Kohlenhydrate 4,9 g 7,4 g
davon Zucker *** 1,6 g 2,4 g
Eiweiß 0,8 g 1,2 g
Salz *** 0,04 g 0,06 g

 

Süßkartoffel, Karotte, Fenchel, Apfel, Hirse

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 272 kJ 408 kJ
Energie in kcal 65 kcal 98 kcal
Fett 2,8 g 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,5 g
Kohlenhydrate 8 g 12 g
davon Zucker *** 5,0 g 7,5 g
Eiweiß 1,1 g 1,7 g
Salz *** 0,12 g 0,18 g

 

Birne, Banane, Kamile

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 220 kJ 330 kJ
Energie in kcal 52 kcal 78 kcal
Fett 0,7 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,5 g
Kohlenhydrate 10 g 15 g
davon Zucker *** 10 g 15 g
Eiweiß 0,5 g 0,8 g
Salz *** 0,03 g 0,05 g

 

Mango, Banane, Apfel, Dinkel

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 279 kJ 419 kJ
Energie in kcal 66 kcal 99 kcal
Fett 0,4 g 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 14 g 12 g
davon Zucker *** 12 g 18 g
Eiweiß 1,0 g 1,5 g
Salz *** 0,06 g 0,09 g

 

Kürbis, Quitte, Pastinake, Huhn

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 226 kJ 339 kJ
Energie in kcal 54 kcal 81 kcal
Fett 2,3 g 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,5 g
Kohlenhydrate 5,4 g 8,1 g
davon Zucker *** 2,9 g 4,4 g
Eiweiß 1,8 g 2,7 g
Salz *** 0,00 g 0,00 g

 

Birne, Himbeere, Blaubeere, Hafer, Kokos

Durchschnittsgehalt: 100g (Portion) 150g
Energie in kJ 210 kJ 315 kJ
Energie in kcal 50 kcal 75 kcal
Fett 1,3 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1,2 g
Kohlenhydrate 7,3 g 11 g
davon Zucker *** 6,8 g 10 g
Eiweiß 1,0 g 1,5 g
Salz *** 0,03 g 0,05 g

*** von Natur aus enthalten

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