Nährwerttabellen

Pastinake

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ166 kJ314 kJ
Energie in kcal40 kcal60 kcal
Fett1,5 g2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 g0,3 g
Kohlenhydrate4,9 g7,4 g
davon Zucker ***1,6 g2,4 g
Eiweiß0,8 g1,2 g
Salz ***0,04 g0,06 g

 

Kürbis, Banane, Apfel

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ214 kJ321 kJ
Energie in kcal51 kcal77 kcal
Fett2,0 g3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 g0,3 g
Kohlenhydrate7 g11 g
davon Zucker ***6,4 g9,6 g
Eiweiß0,5 g0,8 g
Salz ***0,05g0,08g

 

Pastinake, Brokkoli, Birne, Hafer

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ166 kJ314 kJ
Energie in kcal40 kcal60 kcal
Fett1,5 g2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 g0,3 g
Kohlenhydrate4,9 g7,4 g
davon Zucker ***1,6 g2,4 g
Eiweiß0,8 g1,2 g
Salz ***0,04 g0,06 g

 

Süßkartoffel, Karotte, Fenchel, Apfel, Hirse

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ272 kJ408 kJ
Energie in kcal65 kcal98 kcal
Fett2,8 g4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren0,3 g0,5 g
Kohlenhydrate8 g12 g
davon Zucker ***5,0 g7,5 g
Eiweiß1,1 g1,7 g
Salz ***0,12 g0,18 g

 

Birne, Banane, Kamile

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ220 kJ330 kJ
Energie in kcal52 kcal78 kcal
Fett0,7 g1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren0,3 g0,5 g
Kohlenhydrate10 g15 g
davon Zucker ***10 g15 g
Eiweiß0,5 g0,8 g
Salz ***0,03 g0,05 g

 

Mango, Banane, Apfel, Dinkel

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ279 kJ419 kJ
Energie in kcal66 kcal99 kcal
Fett0,4 g0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren0,1 g0,2 g
Kohlenhydrate14 g12 g
davon Zucker ***12 g18 g
Eiweiß1,0 g1,5 g
Salz ***0,06 g0,09 g

 

Kürbis, Quitte, Pastinake, Huhn

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ226 kJ339 kJ
Energie in kcal54 kcal81 kcal
Fett2,3 g3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren0,3 g0,5 g
Kohlenhydrate5,4 g8,1 g
davon Zucker ***2,9 g4,4 g
Eiweiß1,8 g2,7 g
Salz ***0,00 g0,00 g

 

Birne, Himbeere, Blaubeere, Hafer, Kokos

Durchschnittsgehalt:100g(Portion) 150g
Energie in kJ210 kJ315 kJ
Energie in kcal50 kcal75 kcal
Fett1,3 g2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren0,8 g1,2 g
Kohlenhydrate7,3 g11 g
davon Zucker ***6,8 g10 g
Eiweiß1,0 g1,5 g
Salz ***0,03 g0,05 g

*** von Natur aus enthalten

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